ジーニーの「助けてエンジェル」

ヒーリング・癒し

1. うつに効く猫：まこ(05/18)
2. 眠れない夜のために(05/07)
3. 人生を複雑にしない100の方法　(05/02)
4. 地球と自分に優しい暮らし　(03/27)
5. カミングアウト・レターズ(03/19)
6. インナー・チャイルドと出会う(02/28)
7. ハミングでグラウンディング(02/25)
8. 原風景としての超高層ビル　(02/23)
9. イメージの力でヒーリング(02/21)
10. 一分でできるヒーリング(02/18)

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うつに効く猫：まこ

昨日友人と「うつ」になった時にどんなブログを見ると良いか、という話をしました。

僕のおすすめは、この猫ブログ。

まこという名の不思議顔の猫

写真集が出ているほど有名な猫ですが、現在ＤＶＤの企画が進んでいるそうです。





それにしても、この子はすごいなあ。見れば見るほど不思議です。ユニークなのは顔だけじゃないみたい…　

眠れない夜のために

アメリカの友人が教えてくれたビデオ。CNNで放送していたものと同じみたい。起きていられない熊です。

Sleepy Bear Can't Stay Awake

こちらは日本で人気の白熊、ピース。起き上がれない熊。

なかなか起き上がれないよ〜

人生を複雑にしない100の方法　

この十年あまりの間に何回引っ越したかもう覚えていません。その度に荷物の整理をして、余計なものを捨てて、定期的にがらくたを処分して。そんなことを繰り返しながらも、ずっと僕の手元に残っていた本が数冊だけあります。



シンプル・ライフという考えに早いうちに出会うことができたのは、本当に恵まれたことでした。おかげで30代の10年間を自分にとって価値のあるものだけに使うことができたからです。

アメリカ人女性の著者が提案することは、読んだ当初はびっくりするようなものばかりでした。

○テレビを見ない
○雑誌の定期購読をやめる
○新聞をとるのをやめる

実行してみて、この三つから離れていて困ることはなにひとつないということがわかりました。メディアからの情報でなく、自分の心が良いと思うことを選択する習慣が身につき、直感にしたがって生きられるようになってきました。もちろん仕事や勉強に必要な本、好きな本は読みます。

話題が合わなくて困るのではと思われるかもしれないけれど、僕には暗いニュースや芸能人のゴシップが大好きな友人はいません。こうしたことも実践しています。

○人間関係をすっきりと
○他人を変えようとしない
○嫌いな年中行事はとりやめる　
○ノーといいなさい　

こんなことにも自然につながりました。

○職住接近を実現する　
○本当にやりたいことを探す　
○自分自身のままでいる
○直感を信頼する　
○趣味を仕事にする
○簡単にいかないことはしないでおく
○買い物の仕方を変える
○食生活はたっぷり野菜と穀類を
○レストランでは一皿を二人で
○炭酸飲料より水を飲む　
○アスピリン以外の薬を捨てる

世間でもてはやられるライフ・スタイル、理想とされている生き方のようなものが全く意味をなくした結果、手に入ったのは自分らしく生きる自由、好きなことだけをして生きる幸せです。

さらに、この本はこんなことを僕に教えてくれました。　

○ヨガを習う
○瞑想する
○過去を前向きに見直す　
○よく笑う

この本には表面上スピリチュアルな要素は含まれていませんが、自分に不必要なものを手放して行くことの先に待っているものは、内面に本当の幸せを見つけることだったのです。それをスピリチュアルと呼ぶのもいいけれど、きっと自分の本来の姿を取り戻すというだけのことですね。

考えてみたら、どんなにスピリチュアルな能力を磨いたところで、自分が幸せでなかったらどんな意味があるのでしょう。幸せになるための罪深き7つの知恵と共に、スピリチュアルな生き方にちょっと行き詰まった方に役に立ちそうな本です。

地球と自分に優しい暮らし　

少し前のことになりますが、あるシャンプー「○○○」の商品名を記事の中に書いたところ、ある親切な方からメールをいただきました。

「○○○は合成界面活性剤が入っているのでよくありません」

とのこと。

その商品を僕が使っていたわけではなかったのですが、それ以来ずっとずっと合成界面活性剤のことが気になっておりました。深く考えずに書いたことですが、かなり反省をしておりました。お返事を出しそびれてしまいましたが、とても感謝をしております。　

昨秋、ごく自然な気持ちで台所洗剤をフロッシュというメーカーの生物分解性の高いものに変えたところ、それだけのことでとても気分が爽快になりました。一日に何度も使うものなので、それがどれだけ洗剤意識、もとい潜在意識に影響していたかを実感する出来事でした。

↑なんとぴったりな変換ミスなんでしょう！　ちょっと感動。

これは環境先進国と言われるドイツのメーカー。かえるのキャラクターが可愛くてキッチンに置くだけで楽しくなるような詰め替え用のボトルが気に入りました。　





そしてつい最近、シャンプー、リンス、風呂用洗剤、洗濯せっけんなどをすべて生物分解性の良い製品に切り替えました。　やった！　なんとなく伸ばし伸ばしにしていたけど、単にネットで注文するか自然食品の店に行ってまとめて買ってくればいいだけのシンプルなことでした。　

この洗剤を使い切ったら、このシャンプーがなくなったら、と自分に言い訳をしていたのが恥ずかしかったりして。　

気分が良いのなんの！　環境に良くないと知りながらなんとなく手に入りやすい製品を自分の体、衣類、食器、家のために一日に何度も使っていたわけですから、自分で自分に「お前は地球に優しくない、地球に優しくない」と暗示をかけていたようなものです。　

地球に優しいといわれる製品を選んで使うことが、こんなにもすぐに自分に返ってくるとは予想外の嬉しいできごとです。よく考えたら人間である自分自身も地球の一部なのだから、地球に優しいライフスタイルを送るということはそのまま自分に優しいライフスタイルを送ることにほかなりません。

逆に考えてみると、自分にとって本当に良いものを選べば、それはそのまま地球にとって良いものになるのでしょう。このところ掃除を意識的に行うようになっていたのだけれど、それが思いがけない意識の変化につながりました。

そんな自然な心境の変化がいくつもあって、徐々に肉食を避けるよう食生活も見直している最中。そのうちにまた記事にいたします。　

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カミングアウト・レターズ

これは性的マイノリティである子供と親、生徒と教師の交わした往復書簡をまとめた本で、内容はカミングアウトに関するものです。セクシュアリティというテーマは「自分らしく生きてゆくこと」「相手を変えようとせずそのまま受け入れること」にそのままつながるので、たくさんの方に共感していただける内容です。　

この本が素晴らしいのは、ゲイ・レスビアンに生まれた子供だけでなく、マイノリティの子供を持った親の気持ちにスポットをあてているところ。親たちも普通とはちょっと違った子供を持ったことにショックを受けながらも、それを克服してゆこうとする姿が描かれています。

子供が真剣に悩んでいた一方、親は割合自然に受けとめていたりすることもあって、テーマは同じでも人によって感じ方はなんて様々なんだろうとため息がでます。もちろん、世の中には自分を受け入れることができない子供、子供を受け入れることができない親もたくさんいるわけですが。　

僕自身は「どんなに社会が変わったとしても、親との間にはやはり永遠に葛藤は残るだろうなあ」と感じていたので、どうやらそれが大間違いであったことをとても嬉しく思います。僕自身もいろんな思いを乗り越えて親との和解を果たしましたが、そんなドラマが何百何千と折り重なって、時代というものは少しずつ変わってゆくのでしょう。





この本で一番気に入った部分を引用させていただきます。ある母親が息子に宛てた手紙から。

話は変わり、数ヶ月前だったか新聞で、「あなたの遺伝子は、どこかの誰かが引き継いでいてくれるから、自分の血を引く子にこだわらなくてよい」といった、目からウロコみたいな文章があって、気に入った。

誰だって忘れている当たり前のことだけど、両親、祖父母、そのまた前のそれぞれの親たち……とか、さまざまな先祖があんたの血のなかには入っている。無数の細胞で人はできている。その証拠に、きょうだいだっていろいろなのがいる。遺伝子すべてがまったく同じ組み合わせは、二人としていない。

早い話、子孫を残すの残さないのは、気にしなくていいらしいよと、あんたに教えたかった。

これは自分の息子が恐らく子供をもたないだろうということを知った上での母親の言葉です。この言葉によって、多くの方が「遺伝子という呪縛」から開放されるに違いありません。

遺伝子を残すことが出来ないと負け犬のように言われたりすることもある世の中ですが、遺伝子を残すことと同じくらいか、それ以上に大事な課題がどんな人にもきっとあるはず。自分らしく生きて、自分のしたいことをしてゆけばそれでいいのだと思っています。

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インナー・チャイルドと出会う

何度かこのブログでもインナー・チャイルドについて記事を書いたことがありますが、チャイルドを癒す必要があるのを感じていながら、具体的に何をして良いのか判らないという方がたくさんいらっしゃるようです。

最近セッションの中で、インナー・チャイルドと楽しい時間を過ごすワークをよく行っております。これは非常に効果的な楽しいワークです！　

【インナー・チャイルドと出会うワーク】

○まず椅子に座るか、横になるかして、目を閉じて呼吸をゆっくりにしてみましょう。真っ白なまぶしい光に包まれて、完全にリラックスするまでしばらくの間呼吸に意識を向けていてください。

○イメージの中で両手の上に水晶球が乗っているのを感じてください。水晶球は虹のような美しい七色にきらきらと輝いています。

○両手から水晶球に愛のエネルギーを送り込んでみましょう。すると、水晶球はもっと美しく輝きだします。　

○水晶球の中に広がっているのは、あなたの子供時代の世界です。子供の頃のあなた自身の姿が水晶球の中に見えてきます。この子の表情を良く見てください。この子はどんな表情でそこにいるでしょうか？　この子は今どんな場所にいるでしょうか？　よく眺めてみましょう。ここでイメージが浮かばない方は、子供の頃のご自分が映っている写真を思い出してみてください。　

○水晶球の中のあなた自身に話しかけてみてください。この子はどんな気持ちでいるでしょうか？

○この子が今本当にしたいことは何でしょうか？　どんなことをして遊びたいでしょうか？　

○イメージの中で水晶球の中に入ってゆき、子供の頃のあなたを抱きかかえてみましょう。この子はあなたの中にずっと眠っていた、あなたのインナー・チャイルドです。チャイルドが笑顔になるまで、しっかりとハグしてあげてください。　

○これからこの子をどこか楽しい場所に連れて行ってあげましょう。公園でも、遊園地でも、海でも、どこかこの子が行きたい場所に連れて行ってあげて、二人で心行くまで楽しんでください。

○二人で好きなことをして自由に楽しんでください。そしてチャイルドとまた会えることを約束したら、エメラルド・グリーンの癒しの光で包んであげてください。チャイルドが光に包まれて見えなくなるまで光を送り続けます。

○徐々に水晶球の外の世界に戻ってきます。呼吸を普通にもどし、目を開けて体を軽く動かしてみましょう。

○ワークが終わったらグラウンディングを忘れないようにしてください。　

こんな風にして毎日少しの時間でもチャイルドと遊んでみるようにしましょう。何よりもまず、あなたの毎日がきっと楽しくなってきますよ。次回はもう少し進んだ癒しについて書いてみます。どうぞあなたのチャイルドによろしくお伝えくださいね！　

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ハミングでグラウンディング

グラウンディングという言葉を聞いたことはありますか。もともとの意味は日本語になおすと土台、基礎という意味です。グラウンディングと英語のまま使っているせいかいまいち判りにくいのですが、スピリチュアルなことをする上で欠かせない「基礎」だと思うと良いでしょう。

ティーンエイジャーの頃、僕はラジオ日本で放送されていた「アメリカンTOP４０」という番組を毎週欠かさず聴いておりました。これはビルボードの総合チャートの４０位までを毎週紹介するアメリカの人気ラジオ番組です。日本ではのちにスピリチュアルな世界でも活躍されるようになった音楽評論家・作詞家の湯川れい子さんが担当されていました。番組の終わりの挨拶で、湯川さんの有名な　

地面にしっかりあんよをつけて星に手をさしのべて…

という台詞がありましたが、これがまさにスピリチュアルな生き方をしていく上で必要なものです！　

ちなみにこれは、もともと本家のDJであるケイシー・ケイサムさんが番組の始まった頃から言っていた台詞のようです。「地に足を」ではなくて、「地面にしっかりあんよをつけて」と訳した湯川さんのセンスはさすがだなあ。一応僕も翻訳者なんですが、湯川さんは本当に尊敬しております。

スピリチュアルなワークをする際に、しっかりとグラウンディングをしないと不安定になってしまいます。天にむけて枝葉を広げた大木は、バランスを取るためにしっかりと地に根をはっていないと嵐に吹かれた時に倒れてしまいます。それと全く同じことです。

どういうわけかグラウンディングはついつい忘れやすいものなので、スピリチュアルな能力を高めることばかりに夢中になってバランスをくずす方は少なくありません。　あるスピリチュアル・リーダーの方のクラスではグラウンディングにまる一年かけると聞きました。それだけ基礎が重要ということなのでしょう。

グラウンディングが簡単にできる方法を考えましたので、ご紹介いたします。

第一チャクラ（仙骨のあたり）から地球の中心まで　ド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ド　とハミングをしながらエネルギーをおろしてゆきます。上のドで第一チャクラが響いて、シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レで少しずつ地中にエネルギーをおろし、下のドで地球の真ん中が響くのをイメージしてください。

地球の真ん中としっかりつながったら、今度は　ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ドとハミングしながら第一チャクラまでエネルギーを引き上げます。これを数回繰り返します。　

これでグラウンディングが完成、地球の真ん中とあなたがしっかりつながりました。　

グラウンディングの方法はたくさんあるので、ご自分に合ったものをさがされることをお勧めいたします。ワークの後に何かを少し食べるなどもグラウンディングになりますよ。

自分を守る最高の方法！グラウンディング　ホウホウ先生の開運ブログ　
イラストつき

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原風景としての超高層ビル　

今日は僕が暮らしている西新宿について書かせていただきます。かなり個人的な記事になりますが多めにみてやってくださいね。　

今僕が住んでいる部屋は新宿西口の超高層ビルからすぐ近くにあります。ここに来ることになったのは、もう何かに導かれていたとしか思えません。すっかりビルに囲まれているのですが、エネルギーの流れが非常に快適な場所です。

前にもお話したように、この新宿西口というのは東京の中でもエネルギーがとても良い一体で、都市型の風水エネルギーの流れにすっかり入っている感じです。この街にいると、不思議ととても落ち着いて、自分になれる気がするのです。遠くに引越しをしては何度もこのあたりに戻ってきて、やっとここに落ち着いた気がします。　

この街との付き合いは僕の子供時代にさかのぼります。僕が３歳４歳の頃、父がこの近くにマンションを買って移り住んだので、新宿中央公園は子供の頃の僕の遊び場でした。子供の頃の記憶をたどろうとすると、見えてくる懐かしい風景がここにあります。このあたりに来ると、変わり行くものと変わらないものが混在していて、とりとめもない時というものの不思議さに圧倒されてしまいます。

新宿中央公園からは当たり前のように都庁やパークタワーが見えますが、超高層ビルのあるあたりはかつては空き地が一杯ありました。小学生の頃は友達と「四号地で野球をしよう」と言って遊びに行った場所が今都庁のあるあたりです。

藤子不二雄先生のスタジオ・ゼロが中央公園の近くにありました。先生たちがスタッフの方と一緒にキャッチボールをしているのを遠くから眺めていたことがあります。僕は恥ずかしくて声をかけられなかったけれど、他の小学生たちがサインをもらっていたのを覚えています。

この中央公園の西北の隅に新宿十二社熊野神社があります。中沢新一さんのアースダイバーという本に登場するスポット。室町時代に中野長者と呼ばれた鈴木九郎さんという人が故郷の紀州・熊野三山より十二社権現をうつし祠ったものと伝えられているということです。言い換えれば、熊野のエネルギーを新宿まで引いてきたわけですね。今中央公園になっているあたりの西側には池があり、江戸時代には景勝地としておおいに栄えたのだそう。　

七五三もここにお参りに来たし、名前が「くまの神社」というくらいでとても親しみを感じる場所。しっとりとした落ち着いたエネルギーのある神社です。手水舎の裏にある大きなイチョウの樹と仲良くしているので、よくそこでエネルギーを交換します。

都会に暮らしていると、どこか遠くまで行かないと良いエネルギーがもらえないような気がしてしまいますが、意外とそうでもないみたいですよ。どこか有名な神社に行って良いエネルギーをもらってくるもの素晴らしいことですが、地元の神社を時々訪ねるようにするときっとその神社のエネルギーも上がります。訪れる人がいなくなると、神社のエネルギーもきっとダウンしてしまいますから。

えいはち＠十二社写真館　僕の住んでいるあたりの素晴らしい写真が一杯です。　

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イメージの力でヒーリング

ある方とお話させていいただいている時に、その方に天使からはっきりしたメッセージが届けられました。

「漢方薬を飲む時に、良いエネルギーが入るようにイメージをしてから飲んでください」

ということだったのですが、素晴らしいメッセージだったのでみなさんにお伝えしたくなりました。このイメージでエネルギーを入れる方法は色んなことに応用ができます。

漢方薬の顆粒をお湯に溶かす時に、スプーンが魔法の杖だと思ってカップのお湯の中に魔法のエネルギーが入るのをイメージすると良く効くでしょう。漢方薬以外にも、お茶・コーヒー、ミネラル・ウォーターでも何でもエネルギーを入れることができます。お料理にも同じように入れられますよ。　

漢方薬やフラワー・エッセンスを使う時は、植物がエネルギーをくれるのをはっきりと心の中でイメージしてみると効果的になることでしょう。もし妖精に親しみを感じる人であれば、植物の妖精たちがたくさんやってきて助けてくれるのをイメージしてみましょう。　

錠剤のお薬だったら副作用なく少量で良く効くように、薬師如来様か癒しの大天使ラファエルにお願いすると良いと思います。

お守り、お札、仏像、天使や神々の絵や写真など形のあるものが手元にあればイメージをよりはっきりさせやすいでしょう。なれてくれば何もなくてもはっきりとイメージができて、存在を感じることが誰にでもできます。

僕の場合は宇宙の癒しのエネルギーが無限に流れ込むのをイメージしたり、または天使にお願いしたり、その時の気分によって一番しっくり来るイメージを使います。金色の光、エメラルド・グリーンの光、ダイヤモンドのようにキラキラした光も好きなイメージでよく使います。

重要なのは必ずエネルギーがもらえることを信じてはっきりイメージすることであって、

どんな人でも、いつでも、どこでも必ずエネルギーが届けられることを知ることです。

ヒーリングをしたい人が目の前にいなくても、光を送ることはいつでも可能です。そしてイメージの中でその人がすっかり元気になり、笑顔になるまで光で包んであげてくださいね。

ひとりでも多くの方がご自分の本当の姿に気付きますように…　

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一分でできるヒーリング

最近ヒーリングについて訪ねられることがよくあります。ヒーリングを受けること以上にヒーリングそのものにご興味があり、周りの人にヒーリングをしてみたいという方が増えているようです。

仕事としてヒーリングをするのにはそれなりの準備や覚悟が必要かもしれませんが、愛する人にヒーリングをする能力というのは誰にでも生まれつき与えられた能力であって、それはぜひとも人から教えてもらわなくてはいけないものではありません。　

ヒーリングは天に選ばれた特別な人だけができるわけでもないし、高い授業料を払ってスクールに通うことのできる人だけに与えられる資格でもないのです。この世に生きるすべての人が今すぐ実践することができる天からのギフトなのです。　

「手当て」という言葉があります。子供の具合が悪いときにお母さんがやさしく手を当てれば、子供は痛みを忘れて安心して休むことができるものです。それはまさしくヒーリングにほかなりません。

風邪の時に胸やのどに塗る、ヴィックス・ヴェポラッブという軟膏がありますね。あれはお母さんが優しくぬってあげることで、子供のハートのチャクラやのどのチャクラが開き、お母さんの愛を受け入れることができるので、とてもよく出来ているなあと思います。もしもあなたの愛するご家族や恋人が風邪を引いたら、ぜひ試してみてくださいね。ヴィックスでなくても、たとえばマッサージ・オイルに適当なエッセンシャル・オイルでも良いと思います。

ヒーリングについては今後時々書いてみようと思います。今日は最後にあなたに心の平穏をもたらすセルフ・ヒーリングをご紹介。

両手を胸の前で合わせ、呼吸をゆっくりにしてみてください。ほんの一分であなたの心が癒されてゆきますよ。

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